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健身给我的生活、日程与工作带来的巨大变化.我现在的每周运动记录与计划.一些健身与饮食上的心得与小贴士分享.那我们下周见

所以还是很开心接下来和大家分享——我的私人健身世界~“你英语是体育老师教的吧”应该算是一个老梗,以前教雅思时,我也常和

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suo yi hai shi hen kai xin jie xia lai he da jia fen xiang — — wo de si ren jian shen shi jie ~ “ ni ying yu shi ti yu lao shi jiao de ba ” ying gai suan shi yi ge lao geng , yi qian jiao ya si shi , wo ye chang he . . .

我的身高160cm,健身前体重50kg左右,算不上胖,但赘肉都囤积在腹部和腰部.经过几年的锻炼后,现在体重维持在46kg左右,体

我的健身教练经常光着穿帽衫,我从来没见过谁这样穿.我猜他是这样想的露————但是不露声色!而且尺度随时可以调控,简直丰

长胖,健身 + 嘴馋 = 不变瘦但也不长胖,怎么叫白练了呢?然而我的饮食习惯确实发生了变化:零食会挑低卡低脂的,油炸食品尝个味

覃朝闻哦21岁身高173体重:赛季(70kg)非赛季(82kg)家乡:海南在校大学生兼私人教练健龄:4年当初选择健身的理由是,由于

▲自从办了健身卡,我的健身之路算是彻底卡住了. 健身不行,健健脑子也行尤其是这对家长▽“96”倒过去倒过来都一样吧…… 我

去把我的体态问题给弄好.那前面说了那么多,我想要说明的是健身之前最好先弄清楚自己的健身目的是什么?是想要减肥减脂?还是

不同于家里狭长的穿衣镜,健身房整面墙的镜子让我的眼光无处可逃.这是一具在自己的审美体系里缺乏美感的瘦小身体.瘦并不总是

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于是,我就这样开始了我的健身之旅.开始总是最难的,教练说首先得从控制饮食开始,戒掉一切甜食跟饮料,少吃肉,饭也不能多吃